椰子油功效

在CLUB O的diy潤唇膏班中，教了同學以椰子油作為潤唇膏的主要成分。其實椰子油還有很多功效，內食外用，用途廣泛，功效良多。

 

醫療新知      Apple Daily   4-9-2012 椰油殺菌有效防蛀牙椰油原來具有阻止口腔細菌繁殖，預防蛀牙的功效。 愛爾蘭研究人員對椰油、植物油及橄欖油進行測試，在實驗室分析不同 的常用食用油的殺菌功效。 研究針對引致蛀牙的鏈球菌進行測試，結果發現只有椰油在加入一種特製 酵素後，能有效阻止鏈球菌生長及繁殖。 蛀牙是兒童常見口腔疾病之一，估計即使是兒童有較多機會接受牙醫檢查 的國家，兒童蛀牙比率也高達60%至90%。椰油屬天然物質，性質溫和，非 常適合開發為兒科防蛀牙產品。研究結果更發現加入酵素後，只需很低濃 度的椰油，已能夠阻止鏈球菌大量繁殖，稍後會進一步測試對其他細菌能 否起同樣作用。 1.椰子油的主成分是月桂酸，可以提高免疫力。( 菲律賓農業部長ARTHUR C. YAP )椰子油的主成分是月桂酸（約 50 ﹪），它也是母乳中油脂的主成分。月桂酸可以提高身體的免疫力，針對體內的細菌、病毒，甚至是腸胃道的寄生蟲，有很強的抗菌力，適合兒童、老人及虛弱抵抗力不足易感染的體質食用。 2.椰子油可降低膽固醇比率，不會增加身體代謝負荷，可以防治心臟病和其他心血管疾病。( 南華大學 翟本瑞博士 及 尤惠貞博士 ) 椰子油能幫助提高胰島素靈敏度，使細胞較易於反應和拮抗變少，從而幫助防護高血壓，甚至會降低血壓，並減少心臟病的風險。所以不會積存在血管壁造成動脈硬化，使得血管疾病減少。 3.椰子油是飽和脂肪，脂質穩定，不易氧化產生自由基攻擊。( 楊氏診所 楊名權醫師 )椰子油可用於美容抗老化，有很強的抗氧化能力，能幫助人體防止自由基的產生。內服外用皆可滋潤皮膚，調整皮脂腺分泌，改善乾燥膚質，消除皺紋、粉刺和頭皮屑。過敏膚質可增強皮膚適應性，舒緩嘴唇龜裂，日曬、凍傷、尿布疹和齒齦炎。可代卸妝油，可當護膚油，外敷可保護皮膚不受紫外線傷害。 4.椰子油容易消化，以利人體吸收。( 慶元中醫診所 蘇慶元中醫師 )椰子油較其他食用油容易水解，容易消化吸收，更適合消化障礙及虛弱的體質食用。膽囊切除、膽結石、膽囊炎、胰臟炎的體質不宜食用各種含長鏈脂肪酸 的油脂，卻可以食用椰子油 5.椰子油可以提高新陳代謝、抗菌、抗病毒、抗癌、活化甲狀腺功能、維持能量水平、穩定血糖、使頭腦清晰、情緒穩定等等的效果，對於曬傷、濕疹、昆蟲咬傷、皮膚粗糙、皮膚癌也有治療的效果。( 美國自然醫學博士 陳俊旭醫師 ) 6..椰子油可健康減重，不須脂肪酶分解，容易被利用作能量燃燒轉換  (楊氏診所 楊名權醫師 )不管是魚油、牛油、豬油、奶油，還有其他的植物油，包括葵花油、花生油、橄欖油…等等都是長鏈油，分子結構比較長，燃燒不易。唯有椰子油是中鏈脂肪酸，才是最容易燃燒的脂肪，增加熱量的燃燒率，因此容易幫助瘦身減肥。 7.椰子油對於慢性病，像是糖尿病、氣喘、動脈粥狀硬化、高血壓、關節炎、阿茲海默症、自體免疫疾病、腸道疾病、香港腳，甚至癌症，椰子油都能有效減輕症狀，使之容易回復常態。( 菲律賓大學醫藥學院名譽退休教授 孔拉多.戴瑞特 ( Conrado S. Dayrit)醫生 ) 8.椰子油可降低肝脂肪，有肝病、B型肝炎、脂肪肝的人都可以吃椰子油。( 自然醫學&營養學吳永志博士 )台灣人的肝病是越來越多了，患脂肪肝的人機率也是徧高，而椰子油可以有辦法溶掉脂肪細胞，使得肝脂肪降低。 9.椰子油不增加身體負擔，同時又對毒素具有強烈排它性，因此食用椰子油會有效地幫我們將腸、胃及身體內累積的毒素逐漸排出體外，是最自然養生良法( 南華大學 翟本瑞博士 及 尤惠貞博士 ) 10.滋潤的護髮品、精純的按摩油 ( 椰子研究發展中心主席 布魯斯.菲佛博士(Dr. Bruce Fife)著作:椰子療效 )椰子油研究顯示可以幫助預防頭髮分叉，使頭髮更健康美麗，有些聲稱椰子油也能幫助預防灰髮和禿頭的提早發生，同時對防止頭皮屑與保護頭皮有極大的效果，可以按摩頭皮，也可以做為護髮劑。 椰子油之成為好的按摩油，是因為富有治療的特性，它讓皮膚更健康，展現出良好的膚色，而且還幫助舒緩緊繃和疼痛的肌肉，同時因為容易吸收，所以說是不會留下油漬的按摩油。 11.椰子油使用可以使待產或產後的婦女消除妊娠紋並恢復皮膚活力 ( 傑克.迪山多( Jack Di Ssndro ) 椰子油能通過毛細孔滲到皮膚裡面，藉此清理皮膚深層，幫助身體代謝。在懷孕期間或產後使用椰子油，可防止妊娠紋。用椰子油輕柔地按摩乳房，則能減輕哺乳帶來的疼痛。 12.椰子油能提昇精力能量和充沛體力，保持清醒，卻沒有咖啡因的副作用 ( 椰子研究發展中心主席 布魯斯.菲佛博士(Dr. Bruce Fife)著作:椰子療效 )椰子油可提供快速能量營養來源，提高耐力，使人不易疲勞等特性，缺乏能量或經常疲倦的人，飲用椰子油可大大改善精力。唯須注意的是儘量避免睡前飲用，以免精神太好無法入眠。 椰子油濕疹潤膚膏 http://greensandy.blogspot.hk/2013/06/blog-post_20.html

 

 

 

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有讀者問了有關椰子其他用法和健康的問題,以下是我的一些分享:

直接空腹飲椰子油排毒，效果最佳。如果未能直接飲椰子油，也不要混合奶茶、咖啡等飲品一起喝，因為那些東西本身都會成為身體毒素之一，跟直接飲椰子油來排毒的目的剛剛相反。我建議可以用椰子油來炒餸、又可用它來撈飯吃、塗麵包，也可加進湯中，都能獲得椰子油的益處。外用的話，椰子油滋潤效果強，可直接作為潤膚油使用，如冬天使用,或濕疹患者最好結合其他植物油做潤膚膏(效果更強), 對乾性、敏感、濕疹皮膚都很好。